Mes approches
En psychothérapie, j’adopte une approche humaniste qui met l’accent sur la personne dans sa globalité. Je me concentre sur le « ici et maintenant » pour vous aider à rester connecté au présent. Ensemble, nous travaillons à mieux comprendre qui vous êtes et à surmonter les obstacles actuels. De plus, nous identifions des actions concrètes pour initier un véritable changement dans votre vie.
En tant que psychologue du travail, j’accompagne les salariés et entrepreneurs en difficulté dans leur parcours professionnel. J’interviens également auprès des entreprises et associations pour des actions de formation, de sensibilisation et de prévention. Ces actions visent à réduire les risques psychosociaux et à améliorer les conditions de travail. Mon objectif est de favoriser un environnement sain pour le bien-être des collaborateurs.
Je suis aussi en cours de formation en thérapie EMDR, niveau 1. Cette méthode est reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes et des émotions difficiles.
Depuis 2024, j’exerce exclusivement en visioconsultation, offrant ainsi une accessibilité et une flexibilité optimales. Ce format n’altère en rien la qualité du travail thérapeutique. Grâce à l’outil Doctolib, les consultations se réservent facilement et se déroulent directement sur l’application.
Ce qu’ils disent de moi
Je suis reconnaissante d’accompagner chaque personne dans son parcours. Leurs retours sont toujours précieux pour moi. Voici quelques témoignages anonymes, respectant la confidentialité, de ceux qui m’ont fait confiance.
« Mme Hakkar est très professionnelle, 1ere consultation j’ai été tout de suite a l’aise.
Elle est a l’écoute, bienveillante et de très bon conseil. Je recommande fortement. Ça fait du bien de voir des professionnelles qui aime leur travail. »
Anonyme
« Très à l’écoute, je recommande ! »
Anonyme
Voici des exemples de problématiques sur lesquelles j’interviens.
Mon approche s’adresse aux adultes, adolescents et couples rencontrant des difficultés. Ces difficultés peuvent survenir dans la sphère personnelle, professionnelle ou relationnelle. À ce titre, j’interviens pour diverses problématiques, telles que :
Gestion du stress et de l’anxiété
Je vous propose un espace pour comprendre les sources de vos pensées envahissantes. Nous aborderons également les difficultés à lâcher le contrôle, ainsi que les émotions négatives et bloquantes. Ensemble, nous trouverons les outils et actions adaptés à vos possibilités pour améliorer votre situation.
Dépression et épuisement professionnel
La dépression et l’épuisement professionnel doivent être pris en charge. En effet, la sphère privée et professionnelle sont souvent entremêlées. Je propose une approche globale, bienveillante et à l’écoute. Cela vous permettra de changer vos fonctionnements. Nous mettrons des actions concrètes en place lorsque vous serez prêts.
Traumatisme et difficultés émotionnelles
Grâce à mon approche EMDR en formation, je suis habilitée à pratiquer cette méthode. Elle vous aide à gérer des changements douloureux dans votre vie. Cela inclut des situations telles que des ruptures amoureuses, des pertes d’emploi ou des déménagements difficiles. De plus, cette méthode traite les souvenirs difficiles qui peuvent entraîner des difficultés émotionnelles. En effet, cela peut générer du stress, de l’anxiété, voire impacter votre sommeil.
Problématiques relationnelles et familiales
Je vous accompagne, ainsi que votre adolescent, dans cette phase de la vie. Cette période représente un bouleversement pour toute la famille. J’accueille et j’écoute le jeune avec une approche moderne. Je suis également familiarisée avec les codes sociaux actuels et leur impact sur l’adolescence.
En général, je reçois d’abord le jeune avec un parent lors de la première consultation. Ensuite, nous avons des consultations régulières où le jeune vient seul, nécessitant parfois la présence du parent. Ainsi, je vous aide à mieux comprendre votre adolescent. Cela permet de rétablir le dialogue entre vous. Parallèlement, j’accompagne l’adolescent pour qu’il apprenne à mieux se comprendre lui-même.
Intervention en entreprise et en association
Avec une solide expérience en animation de groupe et en gestion de projet, j’interviens auprès des entreprises et des associations. Je travaille avec tout type de public : salariés, entrepreneurs, personnes en situation de handicap, primo-arrivants, aidants familiaux, jeunes et stagiaires.
Mes interventions consistent en différentes actions, telles que l’animation de groupes de paroles et des groupes de sensibilisation sur des thématiques particulières. De plus, j’organise des ateliers, des groupes d’analyse des pratiques professionnelles, des cellules de gestion de crise et des formations.
Réservez votre séance : https://malia-psychologue.fr/contact/
Besoin d’un soutien psychologique ?
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui. Mon expertise en psychothérapie, en psychologie du travail et en EMDR est à votre disposition. Ensemble, nous pouvons travailler pour améliorer votre bien-être.
